眼睛肿了，要分成生理性水肿和病理性
「生理性水肿」跟饮食、作息习惯有很大关系，是暂时性的。
比方说熬夜休息不好、睡前喝了太多水，以及晚上喜欢吃咸的东西……这都会影响血液循环系统，导致身体来不及将多余的废水排出去，产生膨胀浮肿。
「病理性水肿」 有炎症性质和非炎症性质的。
炎症性质多数会伴有红肿、疼痛及分泌物，比如一早起来眼屎多、眼睛又红又肿，大概就是眼睛发炎了，结膜炎、睑板腺炎（麦粒肿）、睑缘炎等眼睛的炎症都会导致出现红肿的症状。而非炎症性质的，可能是眼部过敏、蚊虫叮咬出现的睑皮肤水肿，也可能与全身疾病相关，如肾病、甲亢、心脏疾病等全身的问题都会反映在眼睛，导致水肿。
如果眼睛肿的话
建议调整作息、清淡饮食
如果情况改善，一般是生理性水肿
如果没有改善，就要去找眼科医生看一看
排除是病理性水肿
那到底怎么能消肿，
答案来了：
冷敷！
可以用冷水洗脸，同时用毛巾冷敷一会。
是的，用一条毛巾就能搞定~
而除了敷一敷，消肿还可以这样做
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按摩：顺着眼周轮廓按摩5-10分钟，同时也是让眼睛休息。
降火：眼睛肿在中医看来是有一些上火、热气，脾胃消化功能差，可以用毛巾蘸上菊花茶水敷敷眼睛。
这些办法都是改变眼睑微循环、让滞留在眼睑处的水分往外走，
这样就可以消肿了。
